Naturterapi

I naturterapi foregår samtalen i rolige omgivelser, hvor bevægelse og sansning støtter refleksion og nærvær. Naturen hjælper med at sænke tempoet og skabe kontakt til det, der er vigtigt for dig – særligt ved stress eller overbelastning. Naturen tilbyder et særligt rum for ro, nærvær og refleksion. Når vi bevæger os ud under åben himmel, falder tempoet naturligt, og det bliver lettere at mærke sig selv og få øje på det, der fylder – uden forstyrrelser.

Samtalerne foregår i bevægelse eller i stilhed i Mols Bjerge Nationalpark, hvor naturens rytme, lyde og sansninger bliver en aktiv del af terapien. Mange oplever, at tanker og følelser falder mere på plads, når kroppen er i bevægelse, og at nye perspektiver opstår mere naturligt. Naturterapi kan være særligt hjælpsom, hvis du føler dig overbelastet, fastlåst eller har brug for at genfinde ro, balance og kontakt til dig selv. Denne form for terapi tilbyder jeg på Mols, hvor vi har adgang til smuk natur lige uden for min klinik.

Hesteassisteret terapi

Hesteassisteret terapi giver mulighed for at arbejde med relationer og selvforståelse på en sanselig og umiddelbar måde. Hestene spejler dit kropssprog og din indre tilstand og skaber værdifuld indsigt uden mange ord. Derfor foregår hesteassisteret terapi meget i samspil med hestene og giver mulighed for at arbejde med relationer, kommunikation og selvforståelse på en sanselig og umiddelbar måde.

Sammen undersøger vi, hvordan du kommunikerer, sætter grænser og skaber kontakt – og hvordan hesten responderer på dig. Denne erfaring kan give nye perspektiver på relationer og handlemåder i dit liv uden for folden. Arbejdet med hestene styrker evnen til at være til stede i kroppen, mærke følelser og finde ro. Det kan være særligt hjælpsomt ved stress, lavt selvværd, relationsvanskeligheder eller behov for at styrke indre balance og tillid. Denne form for terapi har jeg på Mols. Jeg har tre islændere og udstyr samt forsikring. Læs mere om det praktiske ved hesteassisteret terapi her.