Sammen finder vi det, der virker for dig

Ingen profiler er ens, og derfor findes der ingen standardløsninger. Vi dykker ned i din unikke hverdag for at forstå, hvordan vi bedst skaber ro og overskud i netop dit liv. Samtalerne tager udgangspunkt i en forståelse af de kognitive og følelsesmæssige forudsætninger, som kan følge med de neurodivergente tænke- og handlemåder.

I terapien tilpasser jeg min kommunikation og struktur, så samtalerne bliver overskuelige og trygge. Vi arbejder konkret og målrettet med fokus på det, der fylder i hverdagen – fx stress, overbelastning, sociale udfordringer, selvforståelse eller identitet.

Mange af dem, jeg møder, har tidligere oplevet ikke at blive forstået eller mødt på deres præmisser. Her handler terapien ofte om at genfinde ro, styrke selvværdet og skabe en større forståelse for, hvordan ens autisme- og/eller ADHD-profil påvirker tanker, følelser og relationer.

For nogle indgår psykoedukation – altså viden om egen diagnose og dens betydning for hverdagen – som en del af terapien. Denne indsigt kan være afgørende for at kunne skabe strategier, der fremmer trivsel og livskvalitet.

Min tilgang er præget af nysgerrighed, respekt og et roligt tempo, hvor vi sammen finder frem til den måde at arbejde på, som passer bedst til dig.

Det kan give dig

  • Forståelse af egen neurodivergens
  • Praktiske strategier til hverdagen
  • Styrket selvværd og accept
  • Mindre stress og overbelastning

Info

Mødeform: Klinik · Natur · Hesteassisteret
Lokation: Klinik i Skåde · Klinik på Mols
Varighed: 50–75 min.

Format

Mødeform: Klinik · Natur · Hesteassisteret
Lokation: Klinik i Skåde · Klinik på Mols
Varighed: 50–75 min.

Det kan give dig

  • Forståelse af egen neurodivergens
  • Praktiske strategier til hverdagen
  • Styrket selvværd og accept
  • Mindre stress og overbelastning

Udtalelser

Rammer for samtaler og udvikling

Klinik

Såvel i Skåde som på Mols tilbyder jeg samtaler i lyse lokaler med beroligende og diskret indretning og møbler som man sidder godt i. I stress- og traumebehandling kan der indgå forskellig former for beroligende kropterapeutisk behandling, som der er mulighed for at arbejde med på massagebriks.

Naturterapi

I naturterapi foregår samtalen i rolige omgivelser, hvor bevægelse og sansning støtter refleksion og nærvær. Naturen hjælper med at sænke tempoet og skabe kontakt til det, der er vigtigt for dig – særligt ved stress eller overbelastning.

Hesteassisteret terapi

Hesteassisteret terapi giver mulighed for at arbejde med relationer og selvforståelse på en sanselig og umiddelbar måde. Hestene spejler dit kropssprog og din indre tilstand og skaber værdifuld indsigt uden mange ord.